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die der Hersteller mit Absicht gewählt hat: 99

was beim Training anfällt

Bei der Herstellerempfehlung von drei Kapseln sind das 1500 mg täglich

Anteile deklariert

Chrom mit 100 % NRV pro Portion

Allnutrition Creatine Monohydrate XtraCaps aminocomplex die der Hersteller mit AbsichtKein Pulver, das im Shaker klumpt, kein Messlffel, der irgendwo in der Dose versinkt: fnf Kapseln, ein Glas Wasser, und die Tagesportion ist erledigt. Auf Reisen und im Bro der entscheidende Unterschied zwischen nehme ich tglich und nehme ich meistens. Eine Portion liefert 5,6 g Kreatinmonohydrat, davon 4,9 g reines Kreatin deutlich mehr als die 3 g, ab denen Kreatin die krperliche Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen nachweislich steigert.